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第250集TRL(09_05_2019)

250:使用特殊嘉宾驾驶到250个剧集& Serena Marie RD

我们通过拥有最有权力的专业跑步者之一来庆祝节目,以庆祝250个剧集 - 除Deena Kastor之外。 Deena Kastor自2015年以来一直是Podcast的朋友,当时Serena和我很幸运能在芝加哥马拉松新闻发布会上迎接她。在这一集中,它采取了…

现在击中暂停(03_21_2019)

249:现在点击暂停

词组“breaking news”已经在之前讨论过,这里有一些:就在现在,播客是击中暂停。它将在不久的将来返回和运行。请留下订阅或命中订阅,因此您可以获得最新的一集推向您!如果您已经在电子邮件列表上,请运行…

Steve Sisson(02_14_2019)

247:拿快车道

史蒂夫桑森回到了节目,但这一次我们两个人之间关于教练如何,无论是跑步教练还是蓬勃发展的教练,都可以让你进球更快。这一集是一个实验,在史蒂夫的播客,Telos运行时也在释放它的剧集/谈话。…

自我护理视觉板(02_07_2019)

246:创建自我保健愿景板

你可能听说过之前的愿景板,但自我护理愿景板怎么样?这是一家专门关注如何在社会,情感,精神上和身体上照顾自己的方式。创造一个自我保健愿景板是一个清楚清楚的邀请,真正燃料。在今天的短期内…

Jeff Webb(01_31_2019)

245:在奔跑上执教

我们的朋友和前往前海军海豹杰夫韦布–也是我的教练客户–回到他的第三次运行。这是播客的首次集,因为它实际上是在运行中完成的。真的!这是一个大实验,它有它的UPS(跑步和谈话这么有趣!)和下降(我…

积极的投资组合,运行职业(12_27_2018)

244:为什么和创建赛跑者的桶列表

你以前听说过一个议员清单吗?也许你有一个。和/或也许你认为这听起来有点病态。不是!这是一个很好的“GPS工具”,了解你想要去的地方,并真正深入地发现对你有意义的东西。不要别人认为你应该…

Foti Panagakos(01_17_2019)

243:确保你的跑步有牙齿

我们还没有真正谈论播客疼痛管理或牙齿上的牙齿,所以今天是这一天。友好的注意事项:始终与您的医生讨论自己的治疗。我们上周的一周的跑步者,牙医Foti Panagakos,我继续进行我们的谈话,而是谈论跑步,我们谈论…

最大化或令人满意(01_10_2019)

242:“最大化”vs“令人满意”

这是一个新的一年,比比皆是。您的目标是什么,您的决议,今年的话语?和大问题:你必须坚持他们,即使事情已经发展了吗?在今天的短期集中,我分享以下内容:为什么有太多的选择会导致焦虑,谣言,压力,…

Agapi Stassinopoulos(01_03_2019)

241:为快乐而奔跑

它很容易被重点放在数字上,忘记真正让你开心的东西。对你创造了快乐和意思吗? Agapi Stassinopoulos,作者唤醒了你的快乐:52冥想和做法,更平静,生活更快乐(我们2018年12月的月份)分享了这么多智慧…