241:为快乐而奔跑

Agapi Stassinopoulos(01_03_2019)

它很容易被重点放在数字上,忘记真正让你开心的东西。对你创造了快乐和意思吗? Agapi Stassinopoulos,作者唤醒你的快乐:52冥想和做法,更平静,更快乐的生活(我们2018年12月的月份)在纽约公寓坐在纽约公寓坐下来分享如此多的智慧,并讨论了多种方式感觉更好。

AGAPI是一位女演员和畅销书作者和发言者,他们激发了世界各地的观众,以拥抱自由派自我保健。她的书恋爱中的神和女神与女神的谈话被转变为PBS特价。

AGAPI与茁壮成长的全球研讨会,由她的姐姐Arianna Huffington创立的企业结束了我们的压力和倦怠的流行。是什么让AGAPI所以特别是她与人类创造的深刻联系感,无论他们是谁。

我们在一起在一起,坐在她的沙发上并录制这一集,我们讨论了:

  • 如何让你的莫霍回来。
  • 有些人去了什么。
  • 当你周围的人挣扎时如何处理幸福。
  • 如何利用你的内心快乐。
  • 有史以来最好的电影。

Serena Marie,Rd,我讨论:

  • 对益生元(您的结肠吃的细菌的益生菌(细菌中的细菌)的新兴研究影响了我们的健康和体重。
  • 现在粪便移植正在成为主流。移植服用细菌来自健康的人,将其放入病人的结肠中,以帮助他们击败感染。
  • 基于营养的方法被认为是常见做法的一部分,例如低FODMAP饮食(可发酵的低聚糖,二糖,单糖,单糖)成为患有肠症综合征的人的共同推荐,或者医生承认小肠道细菌过度生长是一种需要治疗的真正问题。
  • 2019年营养场景中的其他令人兴奋的发展包括许多关于运动营养的酷研究,例如Carb-Timing如何提高耐力性能。
  • 通过注册免费恢复指南,了解更多有关恢复的更多信息com用于食谱和补充,以帮助性能。

A new Flourishing Skills group is launching in just a few weeks. This is a time to focus on what will help you spiral up and learn new tools for handling everyday stress. Space is limited, so reach out to me at [email protected] to schedule a time to talk about you being part of this group.
请从集中发出你最大的外卖@KariGormley.

链接讨论
火灾的船尖
Peloton.
股份有限公司
幽门
12月的书俱乐部

接触:

Agapi Stassinopoulos:
AGAPI  - 白衬衫_ AGAPI的故事页面
网站:http://wakeuptothejoyofyou.com/
Facebook:/ agapistassinopoulos.
推特:@agapisays
Instagram:@agapisees

 

Serena Marie,Rd:
爆头
网站:www.serenamarierd.com.
Facebook:/ Serenamarierd.
推特:@SerenaMarieRD
Instagram:Serenamarierd.

 

Kari Gormley.:
最终未经编辑的2(1)
Facebook:正在运行的生活方式Show
推特:@KariGormley
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