244:为什么和如何创建跑步者的桶列表

积极的投资组合,运行职业(12_27_2018)

你以前听说过一个议员清单吗?也许你有一个。和/或也许你认为这听起来有点病态。它不是!它是一个很好的工具,了解你想去的地方,并真正深入地发现对你有意义的东西。不是别人认为你应该找到有意义的东西,但是你–又名是你认识的最重要的人。

在今天的短期集中,我分享以下内容:

  • 为什么创建桶列表背后的科学会导致生活中的更多意义
  • 什么是高峰结束规则
  • 如何在一段时间内完成大象一口
  • 问自己的问题,所以你真的很幻想
  • 为什么要寻找模式
  • 这项练习可以是你的价值 - 你的价值是什么
  • 如果您认为您没有时间进行此练习,请从不同的思维方式看它可能会产生所有的差异
  • 为什么这项练习意味着引导和对齐,而不是另一个待办事项列表

本周跑步者/运动员Ken Kopidlansky–also known as my dad–我去海滩散步并讨论:

  • 美国增长最快的运动之一。
  • 为什么泡菜是长寿的绝佳运动
  • 为什么骑自行车给他这么多快乐
  • 他在2016年的健康并发症以及他如何像手术前一样健康地反弹
  • 他最喜欢的回忆是在海军陆战队马拉松马拉松的观众
  • 为什么我的父亲是灵感的来源

请推曲你最大的外卖@KariGormley!

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丹尼尔Kahnemans的峰终端规则

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接触:
Ken Kopidlansky:
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[标题照片经过Seth Maceyuns]

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