245:在奔跑上执教

Jeff Webb(01_31_2019)

我们的朋友和前往前海军海豹杰夫韦布–也是我的教练客户–回到他的第三次运行。这是播客的首次集,因为它实际上是在运行中完成的。真的!这是一个大实验,它有它的UPS(跑步和谈话这么有趣!)和倒下(我气喘吁吁!)。我们运行并讨论:

  • 为什么他选择写一个ob告,完成一轮
  • 他在NYC马拉松比赛中的VIP经验
  • 跑到了一个最冷的波士顿马拉松
  • 如何使用运行教练第一次使用追求PR的所有差异

Serena Marie,Rd,我讨论:

  • 对别人的给予让我们快乐,特别是在我们教学和教练时
  • 为什么我们需要专注于Omega-3
  • 为什么脂肪鱼和海藻都非常生物可利用
  • 其他良好的ω-3s,如chia,flax和hemp种子

链接讨论
跑到荣耀
行动问卷中的价值观
Telos跑步教练
加利福尼亚州国际马拉松赛
男人寻找意义,viktor frankl
第198集与jeff webb更改了您的运行
第158集海军密封训练,运行和MCM与Jeff Webb
欧米茄3研究
Omega 3补充剂

一个新的蓬勃发展的技能组 is launching in just a few weeks. This is a time to focus on what will help you spiral up and learn new tools for handling everyday stress. The group meets virtually every week for 10 weeks to discuss our goals and to learn an evidence-based, scientifically informed tool to lead a flourishing life. Skills are discussed and then practiced. I offer my background as both a positive psychology coach and a runner to guide the group. Because space is limited, reach out to me at [email protected] to schedule a time to talk about you being part of this group.

请从集中发出你最大的外卖@KariGormley.

接触:

杰夫韦伯:
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网站:runtohonor.com.
linkedin:linkedin.com/in/jeff-webb-bb2159
组织Facebook:/ runtohonor.
个人脸书:/ jeffrwebb.

 

Serena Marie,Rd:
爆头
网站:www.serenamarierd.com.
Facebook:/ Serenamarierd.
推特:@SerenaMarieRD
Instagram:Serenamarierd.

 

Kari Gormley:
最终未经编辑的2(1)
Facebook:正在运行的生活方式Show
推特:@KariGormley
Instagram:@KariGormley

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