247:拿快车道

Steve Sisson(02_14_2019)

史蒂夫桑森回到了节目,但这一次我们两个人之间关于教练如何,无论是跑步教练还是蓬勃发展的教练,都可以让你进球更快。这一集是一个实验,在史蒂夫的播客,Telos运行时也在释放它的剧集/谈话。我们讨论:

  • 史蒂夫的跑步经历,因为他是六个以及它如何导致跑步大学赛道
  • 斯莱普酶在轨道上看起来像什么
  • 如何繁荣的教练与跑步教练不同
  • 为什么选择一个与您遇到的教练,在那里您可以激励您实现的比您认为的更多

Serena Marie,Rd,我讨论:

  • Serena如何从咖啡中断奶,为什么
  • 什么是口头传感,为什么要切换碳水化合物饮料以实现更快的时间
  • 支持口腔传感的研究

链接讨论

碳水化合物口漱口是否在运动期间提高性能?系统评价

一个新的蓬勃发展的技能组正在开始:

2月28日星期四下午1:00 EDT。

那只是两周之遥。

我们知道跑步者,伤害率很高,特别是如果你长途跋涉。

当你不能跑步时,你会怎么做,你只是感觉不对。好吧,也许不对,但你用心感受到。

繁荣的技能集团是一个学习科学知情,工具和策略的机会,以过上乐趣的生活。您将学习如何减少压力,了解其他人如何思考,并为您腾出时间。

您将有机会在一个志同道合的社区中练习和讨论这些技能。只需几个斑点即可给我发电子邮件[email protected]安排时间回答您的问题并保留您的位置。

接触:

史蒂夫萨森:

Instagram.: @Sisson
网站地址:telosrunning.com.
电子邮件地址[email protected]

 

 

Serena Marie,Rd:
爆头
网站:www.serenamarierd.com.
Facebook:/ Serenamarierd.
推特:@SerenaMarieRD
Instagram:Serenamarierd.

 

Kari Gormley.:
最终未经编辑的2(1)
Facebook:正在运行的生活方式Show
推特:@KariGormley
Instagram:@KariGormley

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